Komme zu uns ins The Healthy Humans Club Klubhaus zum Atmen, Eisbaden und Austauschen. Dazu laden wir regelmäßig über unsere Wim Hof WhatsApp Gruppe ein. Die Termine sind nicht Teil eines offiziellen Wim Hof Workshops. Teilnahmebedingung ist ein abgeschlossener WHM Grundlagen Workshop oder ausreichende Erfahrung mit dem Eisbaden. Bei diesen Treffen gibt es keine Einführung in die Wim Hof Methode.
Für Vereine, Unternehmen und alle Arten von Gruppendienachhaltig die Gesundheit ihrer Mitabeiter/Mitglieder fördern wollen haben wir das Projekt Gesundheitsprävention mit dem Fokus auf Mindsettraining, Atemtraining und Kältetraining ins Leben gerufen.
Die Workshops können in den Räumlichkeiten des Unternehmens, angemieteten Locations oder auch im The Healthy Humans Club Klubhaus durchgeführt werden. Sämtliches Equipment wie Yogamatten, Decken, Eisbecken sowie Eis für das Eisbad während des Wim Hof Workshops werden mitgebracht.
Im Workshop lernen Mitarbeiter die Grundprinzipien der Wim Hof Methode kennen und erfahren, wie sie durch Atemtraining, gezielte Kälteanwendungen und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Die Wim Hof Methode kombiniert Atem- und Meditationstechniken mit Eisbädern, baut Stress ab und stärkt das Immunsystem.
Die Wim Hof Methode wurde von dem Niederländer Wim Hof entwickelt, der mehr als 20 Weltrekorde hält. Möglich macht dies eine von ihm entwickelte Technik, welche auf drei Säulen beruht: Atem, Kälte und Mentaltraining.
Auch wenn es in Ihrem Unternehmen und bei Ihren Mitarbeitern nicht um das Erreichen von Weltrekorden geht, ist das Erlernen dieser Methode wertvoll – die Schlagworte sind hier: Abwehrkräfte stärken, Schmerzen reduzieren und Stress abbauen. Der Teambuilding-Effekt ist bei diesem vier- bis fünfstündigen Workshop inklusive.
Bei Interesse an diesem Projekt kannst du uns gerne via hello@flomausser.com oder +43 676 674 5750 kontaktieren.
Dieser Workshop ist für fortgeschrittene Wim HofferInnen gedacht. Ein Wim Hof Grundlagen Workshop ist Voraussetzung für diesen Workshop.
In diesem fortgeschrittenen Wim Hof Workshop bekommst du ein tieferes Verständnis und Gefühl für die Wim Hof Methode und erlernst die Poweratmung und fortgeschrittenen Kälteexposition/Aufwärmmethode.
Erlene wie du mit der Macht der Gedanken dein Leben verändern kannst.
Die Dauer dieses Workshops beträgt 5-6 Stunden je nach Teilnehmeranzahl.
Bei Fragen kannst du uns gerne mich via hello@flomausser.com oder +43 676 674 5750 kontaktieren.
Dieser Workshop ist für Anfänger gedacht. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Was lernst du in diesem Workshop?
Du erfährst die Theorie und Praxis der Wim Hof Methode und welche starken gesundheitlichen Vorteile diese hat. In einer geführten Atemsession erlernst du die Wim Hof Atemtechnik und bekommst alle wichtigen Anwendungstipps. Du wirst ideal darauf vorbereitet am Ende des Workshops ein Eisbad zu nehmen und dich gleichzeitig körperlich sowie mental stärker fühlen als je zuvor.
Welche Vorteile hast du, wenn du die Wim Hof Methode regelmäßig betreibst?
+ Stärkung des Immunsystems + Effektivere Regeneration beim Sport + Verbesserung der Schlafqualität + Erhöhte Fettverbrennung + Besserer Umgang mit Stress im Alltag + Reduktion von Entzündungen + Schmerzreduktion + Mehr Energie + Bessere Sportperformance + Stärkeres Mindset + Effektives Herz-Kreislauf-Training + ph Level Neutralisierung + Ängste überwinden
Du erfährst die Theorie und Praxis der Wim Hof Methode und welche starken gesundheitlichen Vorteile diese hat. In einer geführten Atemsession erlernst du die Wim Hof Atemtechnik und bekommst alle wichtigen Anwendungstipps.
