Posts By: Flotschi

📅 19.–21. Juni | Start: 19. Juni 14 Uhr | Ende: 21. Juni 16 Uhr

Willst du einer der Ersten im Westen sein, die diese kraftvolle, lebensverändernde Technik lernen?

Erlebe ein besonderes Wochenende, an dem du die einzigartige Ancient Pranayama Supernatural Technik (APST) lernst — eine Atem.- und Bewegungstechnik, die dein Prana, deine Lebensenergie, aktiviert und stärkt. Genau diese Energie ist die Grundlage für Gesundheit, innere Balance und Wachstum auf allen Ebenen: Körper, Geist, Seele, Energie & Spirit.

Wir sind unglaublich dankbar, dass wir von ‚Ratu‘ Ida Bagusmantra, einem wahren Meister und Priester aus Bali, den Segen und die Erlaubnis erhalten haben, dieses besondere Wissen als die ersten Lehrer im Westen weitergeben zu dürfen. 🫶 Ein großer Dank gilt auch Paul Schaffron mit seiner Frau Era und dem Team der Heilerreise & Palmblattlesung in Bali.

Was dich erwartet:

🌀 Täglich intensive Ancient Pranayama Supernatural Trainings (APST)

🌀 Einführung in die Basis- und Advanced-Techniken von APST

🌀 Köstliches Frühstück, Mittagessen und Abendessen

🌀 Wim Hof Atemsession & Eisbaden

🌀 Bewegungseinheiten zur Vorbereitung fürs Training

🌀 Weitere wertvolle Pranayamas wie Nadi Shodana, Bhastrika und mehr

🌀 Balinesische Chakra Activation Session für tieferes Energieerwachen

Es fühlt sich einfach richtig an, das, was uns selbst so gut tut und verändert hat, jetzt mit anderen zu teilen. Und wir spüren ganz klar, dass das erst der Anfang ist. ✨

An diesem Wochenende erlernst du von Freitag bis Sonntag die Ancient Pranayama Supernatural Technik bei uns im The Healthy Humans Club Klubhaus in Oberdorf 33, 8181 Mitterdorf/Raab.

Gerne kannst du „first come first serve“ kostenfrei bei uns im Klubhaus übernachten (10 Betten in 4 Mehrbettzimmern, 2 Bäder, 2 WC, 2 Küchen verfügbar). Natürlich ist es auch möglich bei dir zu Hause schlafen, im eigenen Zelt sowie Bus auf unserem Grundstück oder auf eigene Kosten eine externe Unterkunft zu buchen, wo der Transport vom Hotel hin und zurück organisiert wird. (Hotel Ochensberger, Hotel Locker & Legere, Jufa Weiz, etc). Wir bekochen dich mit einem Frühstück, Mittag.- und Abendessen.

Der Projektbeitrag für Ancient Pranayama Supernatural beträgt bis 31. Dezember 2025 vergünstigt €765 statt €799.

Bitte zeitnah buchen, da nur begrenzt Plätze verfügbar sind – wir freuen uns auf dich!

Du möchtest dich anmelden oder hast noch Fragen, dann kontaktiere uns via hello@flomausser.com oder telefonisch unter 06766745750.

Wir freuen uns auf dich!

Liebe Grüße Flo, Martina

Gruppen Atemsessions | online

Nach einem absolvierten Wim Hof Grundlagen Workshop hast du die Möglichkeit beim Projekt Atemsessions dabei zu sein.

Zweimal in der Woche von 12. November bis 30. März findet eine geführte online Atemsession via Zoom statt. Danach gibt es einmal im Monat eine Atemsession.

Genieße die Vorteile einer geführten Atemsession in der Gruppe und schaffe so eine Regelmäßigkeit in deinem Atemtraining. 

Die Atemsessions dauern zwischen 30-45 Minuten und variieren in Atemtechnik, Geschwindigkeit und Intensität.

Bei Interesse schreibe gerne eine Email an hello@flomausser.com

Unser Stammtisch für erfahrene Wim HofferInnen

Komme zu uns ins The Healthy Humans Club Klubhaus zum Atmen, Eisbaden und Austauschen. Dazu laden wir regelmäßig über unsere Wim Hof WhatsApp Gruppe ein. Die Termine sind nicht Teil eines offiziellen Wim Hof Workshops. ​Teilnahmebedingung ist ein abgeschlossener WHM Grundlagen Workshop oder ausreichende Erfahrung mit dem Eisbaden. Bei diesen Treffen gibt es keine Einführung in die Wim Hof Methode.

Bei Interesse kannst du uns via 

hello@flomausser.com oder +43 676 674 5750 kontaktieren.

Für Vereine, Unternehmen und alle Arten von Gruppen die nachhaltig die Gesundheit ihrer Mitabeiter/Mitglieder fördern wollen haben wir das Projekt Gesundheitsprävention mit dem Fokus auf Mindsettraining, Atemtraining und Kältetraining ins Leben gerufen.

Die Workshops können in den Räumlichkeiten des Unternehmens, angemieteten Locations oder auch im The Healthy Humans Club Klubhaus durchgeführt werden. Sämtliches Equipment wie Yogamatten, Decken, Eisbecken sowie Eis für das Eisbad während des Wim Hof Workshops werden mitgebracht.

Im Workshop lernen Mitarbeiter die Grundprinzipien der Wim Hof Methode kennen und erfahren, wie sie durch Atemtraining, gezielte Kälteanwendungen und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.

Die Wim Hof Methode kombiniert Atem- und Meditationstechniken mit Eisbädern, baut Stress ab und stärkt das Immunsystem.

Die Wim Hof Methode wurde von dem Niederländer Wim Hof entwickelt, der mehr als 20 Weltrekorde hält. ​Möglich macht dies eine von ihm entwickelte Technik, welche auf drei Säulen beruht: Atem, Kälte und Mentaltraining.  

Auch wenn es in Ihrem Unternehmen und bei Ihren Mitarbeitern nicht um das Erreichen von Weltrekorden geht, ist das Erlernen dieser Methode wertvoll – die Schlagworte sind hier: Abwehrkräfte stärken, Schmerzen reduzieren und Stress abbauen. Der Teambuilding-Effekt ist bei diesem vier- bis fünfstündigen Workshop inklusive. 

Bei Interesse an diesem Projekt kannst du uns gerne  via hello@flomausser.com oder +43 676 674 5750 kontaktieren.

Dieser Workshop ist für fortgeschrittene Wim HofferInnen gedacht. Ein Wim Hof Grundlagen Workshop ist Voraussetzung für diesen Workshop.

In diesem fortgeschrittenen Wim Hof Workshop bekommst du ein tieferes Verständnis und Gefühl für die Wim Hof Methode und erlernst die Poweratmung und fortgeschrittenen Kälteexposition/Aufwärmmethode.

Erlene wie du mit der Macht der Gedanken dein Leben verändern kannst.

Die Dauer dieses Workshops beträgt 5-6 Stunden je nach Teilnehmeranzahl.

Bei Fragen kannst du uns gerne mich via hello@flomausser.com oder +43 676 674 5750 kontaktieren.

Termine findest du unter www.flomausser.com/termine/

Dieser Workshop ist für Anfänger gedacht. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Was lernst du in diesem Workshop?

Du erfährst die Theorie und Praxis der Wim Hof Methode und welche starken gesundheitlichen Vorteile diese hat. In einer geführten Atemsession erlernst du die Wim Hof Atemtechnik und bekommst alle wichtigen Anwendungstipps. Du wirst ideal darauf vorbereitet am Ende des Workshops ein Eisbad zu nehmen und dich gleichzeitig körperlich sowie mental stärker fühlen als je zuvor.

Welche Vorteile hast du, wenn du die Wim Hof Methode regelmäßig betreibst?

+ Stärkung des Immunsystems
+ Effektivere Regeneration beim Sport
+ Verbesserung der Schlafqualität
+ Erhöhte Fettverbrennung
+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag
+ Reduktion von Entzündungen
+ Schmerzreduktion
+ Mehr Energie
+ Bessere Sportperformance
+ Stärkeres Mindset
+ Effektives Herz-Kreislauf-Training
+ ph Level Neutralisierung
+ Ängste überwinden

Wie läuft ein Wim Hof Workshop ab?

Ein WHM Grundlagen Workshop dauert ca. 4 Stunden.

– Einführung in die Wim Hof Methode
– Theorieteil Wim Hof Atemtechnik
– Geführte Atemsession
– Pause
– Theorieteil Kältetraining
– Eisbad (optional)

Du erfährst die Theorie und Praxis der Wim Hof Methode und welche starken gesundheitlichen Vorteile diese hat. In einer geführten Atemsession erlernst du die Wim Hof Atemtechnik und bekommst alle wichtigen Anwendungstipps.

Mehr Information findest du hier:

• Offizielle Wim Hof Website
• hello@flomausser.com
• +43 676 674 5750