WIM-HOF-Adventure Days OBERGURGL/TIROL – DEINE CHANCE , NEUE GRENZEN ZU SETZEN!

📅 Datum: 20.-22. März 2026 📍 Ort: Obergurgl – inmitten einer atemberaubenden Bergkulisse mit 3000er rund um dich

WIM-Hof-Adventure-Days Obergurgl

20.–22. März 2026 | Ein Wochenende, das dich verändert

Mit den WIM-Hof-Adventure-Days möchten wir Menschen zusammenbringen, die bereit sind, sich selbst herauszufordern, Neues zu entdecken und bewusst aus ihrer Komfortzone zu treten.
Umgeben von der Schönheit der Tiroler Alpen erleben wir drei Tage, die uns zeigen, wie viel Kraft in Atmung, Kälte und einem starken Mindset steckt.

Alles findet in einer liebevollen, achtsamen und wertschätzenden Atmosphäre statt – begleitet von zertifizierten Wim-Hof-Instruktoren, die dich sicher und ruhig durch jede Erfahrung führen.

Es geht nicht ums „Beweisen“, sondern ums Spüren.
Nicht ums „Höher, schneller, weiter“, sondern ums Ankommen bei dir selbst.

📅 Unser gemeinsames Wochenende

Wir gehen offen und flexibel mit dem Ablauf um – alles wird von der Gruppe, dem Wetter und der Stimmung getragen. Dennoch geben wir dir hier eine Orientierung:

TAG 1 – Freitag, 20.03 | Hohe Mut Alm Grundlagenworkshop

Optional – 07:30–09:30 Uhr
First Line: Skifahren bevor das Skigebiet erwacht
Guided Skiing | exklusive Early-Bird-Experience

10:00–12:00 Uhr

  • Einführung in die Wim-Hof-Methode
  • Mindset & Commitment
  • Theorieteil Atemtechnik
  • Geführte Wim-Hof-Atemsession

12:00–13:00 Uhr
Gemeinsames Mittagessen auf der Hohen Mut Alm

13:00–15:00 Uhr

  • Theorie & Vertiefung Kältetraining
  • Geführtes Eisbad
  • Q&A
  • Besprechung des Programms für Tag 2

TAG 2 – Samstag, 21.03 Fluss Experience | Sunset Eisbad am Top Mountain Star (3.080 m)

09:00–10:30 Uhr (Gurgl CARAT)

  • Bewegungseinheit
  • Geführte Wim-Hof-Atemsession

10:30–12:00 Uhr

  • Eisbaden im Fluss (Gurgler Ache)
  • Pause & Mittagessen im Hotel Edelweiß
  • Entspannungszeit

14:00–15:30 Uhr (Gurgl CARAT)

  • Theorie Wim-Hof-Poweratmung
  • Geführte Wim-Hof-Poweratmung

16:00–18:00 Uhr
Sunset Eisbad am Top Mountain Star (3.080 m)
Alternativ: Eisbaden 2.0 auf der Terrasse des Hotel Edelweiß – wetterabhängig

TAG 3 – Sonntag, 22.03 Winterspaziergang im Badeoutfit | Fluss Experience

08:30–10:00 Uhr (Gurgl CARAT)

  • Bewegungseinheit
  • Geführte Wim-Hof-Atemsession
  • Besprechung des Winterspaziergangs

10:00–11:30 Uhr
Eisbaden im Fluss (Gurgler Ache)

Option 1 – Schönwetterprogramm

11:30–13:00 Uhr
Bergfahrt Hohe Mut & gemeinsames Mittagessen auf der Hohen Mut Alm

13:00–14:30 Uhr
Panorama-Winterspaziergang im Badeoutfit Richtung Gletscher

Option 2 – Schlechtwetterprogramm

11:30–13:00 Uhr
Pause & Mittagessen im Hotel Edelweiß

13:00–14:30 Uhr
Winterspaziergang zur Schönwieshütte mit optionalem Eisbad im Gletscherfluss

❄️ Deine Projektteilnahme-Möglichkeiten

Wir möchten dir ermöglichen, so dabei zu sein, wie es für dich am besten passt:

1) Freitag – Wim Hof Grundlagenworkshop

Projektteilnahmebeitrag 199 € ohne First Line
inkl. Berg-/Talfahrt & Mittagessen auf der Hohen Mut Alm

Projektteilnahmebeitrag 249 € mit First Line
Skifahren vor Öffnung des Skigebietes – ein stiller, ganz besonderer Moment.

2) Gesamtes Wochenende (Fr–So)

Projektteilnahmebeitrag 699 € mit First Line
Projektteilnahmebeitrag 649 € ohne First Line

🎄 Early-Bird bis Weihnachten:
599 € / 649 €

3) Zwei Tage – Fr & Sa oder Sa & So

Projektteilnahmebeitrag 549 € mit First Line
Projektteilnahmebeitrag 499 € ohne First Line

4) Ein einzelner Tag – Sa oder So

Projektteilnahmebeitrag 249 €

HOTEL – Die Kosten für die Unterkunft sind NICHT im Projektteilnahmebeitrag enthalten. Das Hotelzimmer im Hotel deiner Wahl muss bitte separat selbst gebucht werden.

🎯 Für wen ist dieses Wochenende gedacht?

Für alle, die:

  • sich selbst besser spüren möchten

  • mentale Stärke aufbauen wollen

  • Freude an Bewegung und Natur haben

  • eine Pause vom Alltag suchen

  • schon Erfahrung mit der Wim-Hof-Methode haben

  • oder völlig neu einsteigen möchten

Keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit.

🌟 Was dieses Wochenende besonders macht

  • Die Ruhe am Berg, das gemeinsame Atmen, das klare Wasser

  • Kleine Gruppen und viel persönliche Begleitung

  • Getragen von Erfahrung, Respekt und echter Begeisterung

  • Eisbaden auf 3.080 m Höhe – ein Erlebnis, das man nicht vergisst

  • Viel Raum für Austausch und individuelle Prozesse

  • Ein Wochenende, das nicht „hart“ sein muss, sondern ehrlich und stärkend

📩 Du möchtest dabei sein oder es gibt offene Fragen?

Schreib uns einfach kurz: 👉 hello@flomausser.com

  • wie du beim Projekt dabei sein möchtest

  • wie viele Personen ihr seid

  • und ob du die First Line erleben möchtest

Wir freuen uns wirklich darauf, dieses besondere Wochenende gemeinsam zu verbringen.

Liebe Grüße
Flo & Martina