Was lernst du in diesem Workshop?
In diesem Wim Hof Method Grundlagen Workshop tauchst du in die Theorie und Praxis der Methode ein und erfährst, welche kraftvollen gesundheitlichen Vorteile sie für Körper und Geist bietet.
In einer geführten Atemsession lernst du die originale Wim Hof Atemtechnik kennen und erhältst wertvolle Tipps für die richtige Anwendung im Alltag.
Am Ende des Workshops bist du optimal vorbereitet, um ein Eisbad zu nehmen – und wirst dich dabei stärker, klarer und energiegeladener fühlen als je zuvor.
Termine
📍 Graz – 16. November / 14. Dezember / 4. Jänner / 8. Februar / 29. März
🏡 Oberdorf (unser Zuhause) – 15. November / 3. Jänner / 7. Februar / 28. März
🏔️ Innsbruck – 9. November / 7. Dezember / 1. Februar / 15. März
💧 Bad Füssing – 6. Dezember / 31. Jänner / 14. März
⛰️ Schladming – 29. November / 17. Jänner
🌿 Liezen – 30. November
Ablauf des Workshops
✨ Einführung in die Wim Hof Methode
🧠 Mindset / Commitment
🌬️ Theorieteil – Wim Hof Atemtechnik
💨 Geführte Atemsession
💪 Push-up Übung nach Wim Hof
☕ Pause
❄️ Theorieteil – Kältetraining
🧊 Geführtes Eisbad
🔥 Aufwärmübung
💬 Fragen & Antworten
Teilnahmebeitrag
💶 140,- Euro pro Person
Anmeldung & Kontakt
📧 Anmeldung: hello@flomausser.com
📞 Telefon: +43 676 674 5750
Bei offenen Fragen kannst du uns jederzeit kontaktieren –
wir freuen uns auf dich!